鼻塞时怎样才能通鼻

1、第一种方法：使用通鼻塞。压着一边的鼻孔另一边吸一下通鼻塞，然后再用另一边鼻孔吸，可有效缓解鼻塞。

2、第二种方法：按压法。先用舌头稍微用力点顶着上颚，维持1秒后舌头松开，立刻用食指和中指微微用力按压眉毛之间靠近鼻梁的位置，重复这个动作大约做30秒可有效缓解鼻塞。

3、第三种方法：后仰法。深吸一口气然后头往后微仰，用双指捏住鼻子屏住呼吸，等到憋不住的时候再松开双指，这时鼻子就会通畅了。