感冒鼻塞,嗓子干怎么办

1、感冒的时候一定要多喝水，保持室内空气流通

2、要进行适当的锻炼，出出汗，增加血液循环，提高自身免疫

3、可以服用具有清热解毒和抗病毒作用的药物，如小柴胡冲剂、板蓝根颗粒等

4、戒烟戒酒，清淡饮食，作息要规律

5、多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如胡萝卜、百合、西红柿等