怎么才能忍住脾气不发火？

怎样才能忍住脾气不发火，让自己的情绪绝地反击。讲一个故事，有一个姑娘上了火车，看见自己的位置上坐了一位男士，她核对了自己的车票后，客气地对男士说，先生你是不是坐错了位置，这个男士也拿着票看了一会儿，不太礼貌的大声嚷嚷道，看清楚点儿，这是我的位置，你走开快走开，女孩儿仔细的看了看他的票不再做声，依旧默默的站在一旁，一会儿火车开动了，女孩儿第弯腰轻声的对那个男士说，先生你确实没做错位置，但是你坐错了车，这是开往上海的车，您的票是去往北京的。总结，有一种忍让叫做让你后悔都来不及，别叫坏脾气害了你。