健康补钙虾仁蒸蛋

 时间:2026-04-22 17:34:28

1、首先,准备必要的原料。

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2、然后把韭菜洗净切碎。

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3、将鲜虾洗净,切掉虾头,挑出虾线,剥壳,取出虾肉备用。

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4、把鸡蛋打到碗里,用筷子把鸡蛋打碎成蛋液,打的时候加点盐。

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5、然后加些温开水。蛋液与水的比例一般为1:1.5或1:2。倒水时,用筷子向一个方向均匀搅拌。

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6、将蛋液过滤一次,撇去表面的气泡,使蛋汤更加细腻。将过滤后的蛋液放入更深的盘子或碗中,蒸煮时间会更长。

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7、用塑料薄膜覆盖表面,用牙签戳几个洞,或盖一个盘子,放在真米电蒸锅的蒸盘上,盖上盖子,将鸡蛋蒸8分钟。

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8、8分钟后,打开盖子,你可以看到鸡蛋的表面已经凝固。

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9、然后取下塑料薄膜,放在干净的虾上,盖上,蒸2-3分钟。

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10、3分钟内取出蒸虾蛋汤。

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11、最后,倒入1茶匙清蒸鱼和酱油,滴几滴芝麻油,洒上葱花。

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12、清蒸鸡蛋汤入口嫩滑,虾仁鲜嫩呈q型。很好吃!

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13、贪吃?

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