上班族便当：烤鸡肉串

1、备料这天除了鸡肉串，还准备了烤培根青葱串

2、腌料、串肉鸡腿肉切块后，用酱油、味霖与料酒各10g加一点点烤肉酱册舍抓腌，这样可以让后续味道吃的进去

3、烤肉鸡腿肉腌渍约15分后放捕爹鉴上烤网，再刷一些烤肉酱

4、来回烤熟约10分钟烤蔬菜因为烤肉已很重茄侮口味，蔬菜可以不用任何调味

5、摆盘，完成!

6、有肉有菜，就是营养满点的便当就做好，上班族也需要美味的便当。