1、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁；红花，取一份纱布包好放在水里一起烧开；再加一勺盐泡脚。
2、红花泡脚：药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
3、艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒，药店买一两艾叶分成5份，每次取五分之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，再泡脚，水温40°~50°的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚可治脚凉腰酸。
4、花椒水泡脚：抓一把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。可防脚臭、脚汗、脚气。
5、醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂；有软化足跟骨刺的作用。
