早上起不来床怎么办为什么起不来

 时间:2024-10-13 07:36:38

1、首先必须要从心鹊奁夭肢底去认识到早上起不来床的危害。赖在床上,是懒惰者的行为,而懒惰者很难干成大事,或者也难以完成一件小事。

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2、给自己定一个计划,每天都必须按照这个计划进行,当然,在这个计划之中自然也包括了几点起床。

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3、给自己的计划的执行制定一个奖惩措施。坚持下来给予奖励,若是一次没有完成,便给予惩罚。

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4、找人监督。自己要求自己有时难免放松要求,这个时候,我们就需要一个旁观者,来给我们进行监督。

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5、平常可以看一些较为激励的文章或者视频等等,来增强自己的上进心,从而避免赖床。

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6、晚上不要熬夜。熬夜伤身体的同时,也会让人第二天难以起床。

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