拉肚子吃什么食物好

1、拉肚子，是把体内毒素排出来的一种应急办法，一般一天左右就能好了的。

2、拉肚子的时候，多吃一些清淡的流质食物。面条就是一个不错的选择。

3、可以把苹果煮熟了吃，但是不能吃西瓜香蕉梨等凉性水果。

4、切记不要吃辛辣、油腻的食物，那样会加重肠胃的负担的。鸡蛋也不能吃。

5、再有就是回忆一下上一顿饭的哪些食物导致了我们的腹泻，下次要多加注意。

6、病情实在是很严重的话，我们还是要去诊所开点药吃。