冬季如何预防哮喘发作？

1、尽量避免感冒！

2、每天饮用大量开水。

3、保证体内钙含量。

4、每天做3-5分钟深呼吸锻炼。

5、注意饮食，多吃水果。

6、有效咳嗽，身体坐着，先用缩唇式呼吸呼吸几次之后，深呼吸再用力咳嗽，且用手掌按压前腹。