1、坚持早起。高度自律的人对时间规划极其严苛，坚持早起自然不在话下。甚至有些人不仅能早起，还能晨跑。
2、坚持运动。很多人多少都会偶尔运动运动。但高度自律的人会长期运动。而且定时定量。
3、抵制诱惑。高度自律的人不会因为游戏好玩而沉迷，不会因为食物美味就大吃特吃，不会因为电视剧好看就疯狂追剧。
4、有始有终。如果只是三天打鱼两天晒网并不能算自律，真正自律的人一定会坚持到底，看到结果达成。
5、充满自信。很多人一开始也很自律，但后期都渐渐放弃，是因为看不到想要的结果。而高度自律的人，对自己充满信心，坚信自己会成功，因此不会放弃。
