冬瓜薏米排骨汤

 时间:2025-01-05 20:01:31

1、食材: 冬瓜200克、排骨1根、薏米40克、姜片4片 调味品: 小鲜侣调味汁10克、食盐5克 锅具: IRIS OHYAMA电压力锅

冬瓜薏米排骨汤

3、冬瓜洗净切块状(冬瓜性微寒,能祛湿清热化痰,其富含蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等维生素和矿物质,是三伏末宜吃好食材);

冬瓜薏米排骨汤

5、电压力锅中放入处理好的排骨、薏米、冬瓜、4片姜片、倒入清水至最高水位线;

冬瓜薏米排骨汤

7、放入电压力锅底座中,盖上盖子选择浓香煲汤模式,一键搞定只需35分钟左右,超级适合懒人,有12种喋碾翡疼模式可选,精准控温,是上班族、妈妈们必备的懒人厨房神器;

冬瓜薏米排骨汤

9、脾虚易多湿,脾胃虚寒的人体内的水份不能自然排出,就会形成虚胖、臃肿,很多人觉得自己胖,其实可能是湿气重,健脾祛湿就显得非常重要了;

冬瓜薏米排骨汤
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