1、把红白肉切块~

2、料酒姜片过水煮一下

3、捞出加纯净水高压锅,加入炖肉料,葱段,大料,陈皮,香叶等~

4、炖好分装~

5、带汤冷冻,起来,既可以保证每天有肉吃又可以把买回来的肉第一时间烹饪,杀菌~

6、早晨豆腐鸡蛋羹可以配上点牛肉丝,肉汤~美味

7、午餐随便来个青菜菌类搭配肉就是一个减脂餐~

时间:2024-10-12 06:08:49
1、把红白肉切块~
2、料酒姜片过水煮一下
3、捞出加纯净水高压锅,加入炖肉料,葱段,大料,陈皮,香叶等~
4、炖好分装~
5、带汤冷冻,起来,既可以保证每天有肉吃又可以把买回来的肉第一时间烹饪,杀菌~
6、早晨豆腐鸡蛋羹可以配上点牛肉丝,肉汤~美味
7、午餐随便来个青菜菌类搭配肉就是一个减脂餐~