1、丝瓜催乳法
烘焙干10条丝瓜与120克黑芝麻、60克红糖、60克核桃仁一同捣成细未，每天6克，加水照服，可使产妇增加奶水分泌。
2、红糖豆腐催乳法
红糖100克和豆腐250克加水煮后，再加2克米酒，一次吃完，连吃5日，可治产妇乳少。
3、花生酒酿催乳法
将1碗酒酿煮沸，拌入捣碎的25克花生米，每日服食1-2剂，数日后乳量会大增。
4、黄酒卿鱼催乳法
取1条大卿鱼，加入3小杯黄酒，隔水清蒸，食鱼喝汤，可催乳。
5、葱熏通乳法
孕妇分娩后3~4天会出现乳胀症状。可将150克葱切成段，3厘米长，放入大号瓷杯中，然后加入400克沸水，利用热蒸气熏蒸乳房，10来分钟后乳汁会自然泌。如乳房有硬块时，可用熏后的葱段搓擦，硬结会逐渐消散。
6、高梁退乳法
将500克左右的带壳高粱洗净，加入适量清水，煮成粥状，去渣喝汤。每次约服50~100毫升，每天喝3~4次。3日后，乳汁就没有了。
