怎么炒虾仁不缩掉

 时间:2024-10-17 02:20:03

1、准备材料

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2、西兰花洗净,根去掉,掰成小朵

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3、锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行

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4、锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟

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5、然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水

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6、炒个1分钟就可以出锅了

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