老年人怎样用不搅拌的鸡蛋炒韭菜

1、-将经过程序做好的韭菜和鸡蛋备料放在炒锅旁，

2、-将炒锅刷干净后放上大豆油烧热[不要冒烟]，

3、-将没有搅拌的鸡蛋放入炒锅中，

4、-用竹木铲将鸡蛋从底处翻炒，

5、-用竹木铲将鸡蛋翻炒熟，

6、-将备好的韭菜倒入炒锅中，

7、-用竹木铲翻炒，

8、-将一勺精盐放入炒锅中，

9、-用竹木铲翻炒搅拌。

10、-将炒好的韭菜鸡蛋出锅，

11、-将炒好的韭菜鸡蛋用瓷盘盛上。