出租车司机如何预防职业病

 时间:2024-10-14 17:10:30

出租车司机由于工作环境和时间的特殊性,决定了他们易患各种职业病,很多时候都是小错逐渐酿成大错,加上仰事俯畜对疾病的不够重视,最后大病肆虐经常被打得措手不及,噬脐莫及也于事无补,身体是革命的本钱,可见预防职业病从根源做起对杜绝重病的发生起到的关键性作用。

出租车司机如何预防职业病

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出租车司机易患哪些职业病

1、长期坐在仄逼的空间,并始终如一保持某个固定姿势,很容易患上腰间盘突出和颈椎病。

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2、由于经常饥一顿饱一顿,吃饭没有规律,大多数司机都有胃病。

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3、由于经常久坐限制活动,从而导致胃肠蠕动缓慢,有部分司机会患有便秘,为了拉客憋尿也习以为常,所以驾龄长的老司机都有前列腺炎和膀胱炎。

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4、长时间吸烟消遣无聊的时间,过滤公路上的汽车尾气,司机患呼吸系统疾病的风险要比正常人高出很多倍。

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5、马路上开车,精神时刻保持高度紧张,再加上生活作息不规律,司机们也是三高人群中的重灾区。

出租车司机如何预防职业病

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1、一哪膀仑碍日三餐尽量按时吃饭,不能回家最起码买盒饭,晚班的司机要吃夜宵,别贪功心切,也别顾着省钱草草了事糊弄自己,有了好体格才能有精力去挣大钱,记住要吃七分饱。

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2、每天出家门拉活时,在车里备一些水果,间歇休息等客人的时候不妨来一个。

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3、多喝白开水或者茶水,当水喝没了的时候,可以到一些免费提供热水的公共场所去接,少喝饮料和凉水,至于喝咖啡应该没有那份情调。

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4、尽量不要憋尿,男人的前列腺很关键,别仗着年轻,疾病找上门,岁数大了都是事。

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5、等红绿灯或者等客的时候,自己按摩颈椎,捶捶腿,揉揉肩,促进血液循环,开车每两个小时左右,最好能下车走动走动,扭一扭腰,疏通淤滞的经络。

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6、如果不是全天24开车,除了需要固定休息易七淄苷之外,您最好要坚持每天有适当的运动,知道您可能还没有养成这个习惯,那至少保证下楼溜溜狗,买买菜,做做饭,接孩子放学,别除了开车,就知道在床上躺着看电视睡觉,吸烟一根接着一根,搞得房间乌烟瘴气,多出去走走和邻居沟通交流,排解压力,心情保持畅通也很关键。

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7、每半年要进行一次体检,对自己和家人负责。

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