1、NO.1:芥菜常吃芥菜能够加速肾脏的新陈代谢，使肾脏负担，有助于体内毒素的排出。
2、NO.2:辣椒辣椒具有促进身体新陈代谢的功效，增强细胞活性，促进体内脂肪分解。
3、NO.3:糙米糙米富含粗纤维，具有改善肠道微生态的功效，能够加速体内垃圾和有害物质的排出。
4、NO.4:蓝莓蓝莓富含花青素，具有改善身体微血管循环的功效，能够促进有害物质及时排出。
5、NO.5:菠菜菠菜富含维生素K，能够增进身体对钙质的吸收，促进骨骼新陈代谢。
6、NO.6:鸡蛋鸡蛋富含蛋白质和多种维生素，能够改善身体细胞活性，修复身体受损细胞，促进皮肤组织新陈代谢。
