游泳怎样练习

1、换气：学游泳的第一步就是学会换气。

游泳中一定不要使用鼻子呼吸，你可以当完全没有这个器官，不然容易呛水。

2、漂浮：一般开始学习游泳时，要先扒着泳池边缘憋着气练习漂浮。全身离地，漂在水上，全身最好呈一条直线，过程中要自己尽力寻找平衡。

3、划水：一般学习游泳都会从蛙泳开始练习，先练腿后练手。练腿时可以拿一个浮板，像青蛙一样圆圈式蹬腿，脚背一定要勾起，这样才会产生更大的推力。

4、不要使用游泳圈：浮板等辅助工具可以在学游泳的过程中使用，但游泳圈是千万不能用的。用游泳圈的人大都学不会游泳的！