简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

 时间：2024-12-13 15:06:08

1、首先，躺在瑜伽垫上。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

2、然后弯曲双腿并用双手抱住。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

3、再抬起上半身，使膝盖靠近胸部。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

4、最后再慢慢放下，并重复该动作。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！
  • 到西宁一定要吃的10大美食
  • 炒麦芽煮水禁忌
  • 孕期爱爱注意事项
  • 怎么做广东杂菇煲？​
    • 热门搜索
    创建文明城市手抄报 手抄报图片大全 端午节手抄报 母亲节手抄报 祖国在我心中手抄报 植树节的手抄报 校园安全手抄报 手抄报模板简单又漂亮 端午节手抄报简单漂亮 节约用水手抄报一等奖