简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

 时间：2024-12-13 15:06:08

1、首先，躺在瑜伽垫上。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

2、然后弯曲双腿并用双手抱住。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

3、再抬起上半身，使膝盖靠近胸部。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

4、最后再慢慢放下，并重复该动作。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！
  • 到西宁一定要吃的10大美食
  • 炒麦芽煮水禁忌
  • 孕期爱爱注意事项
  • 怎么做广东杂菇煲？​
    • 热门搜索
    文明出行手抄报 病毒手抄报图片 抗击疫情手抄报简单 庆元旦手抄报图片 抗击疫情手抄报图片大全 关于新年的手抄报 八一建军节手抄报 吸烟有害健康的手抄报 关于长征的手抄报 冬天的手抄报