12个月宝宝零食---三文鱼饭团

 时间:2026-04-21 19:39:44

1、三文鱼用柠檬片腌制10分钟后,切成小丁;

12个月宝宝零食---三文鱼饭团

2、兰花、胡萝卜焯水,捞出备用;

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3、将捞出的西兰花切碎,备用;

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4、将捞出的胡萝卜切碎,备用;

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5、将娃娃菜清洗干净后,切碎,备用;

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6、紫菜用手撕碎,备用;

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7、小火热锅倒油,放入三文鱼,变色后用铲子捣碎,盛出;

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8、将西兰花、胡萝卜、娃娃菜、紫菜、米饭和三文鱼放入锅中,炒散炒香;

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9、取适量米饭,用手将米饭搓圆捏实即可。

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