1、找个舞伴在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法
2、买套交谊舞光盘，在家跟着学
3、交谊舞培训班现在有好多交谊舞培训班，报一个课时相对少的就行，学会基本动作要领，回家多练习，找好音乐节奏自己练就行
4、做好理论工作：记住基本要领第一拍男进左，女退右。 第二吾掷廨兰柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。 第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下函讳雍蛾脚跟。 第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。
5、腿和脚姿势的正确性男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。
6、身体姿势 站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌
