近视眼怎么恢复视力

1、看远处大概10米的绿色树叶25秒、把手离眼30cm看指纹5秒，尽量集中精力看，这样反复大概10分钟。

2、转眼球：上下左右、顺时针、逆时针各转9圈，注意要尽量达到眼睛向左看的极限之类的，头不要动。

3、把手掌戳热、把手掌心放到眼睛敷20秒，这样重复5次。

4、吸气的同时眼睛睁大，达到最大时停留5秒、然后呼气，眼睛慢慢闭合，这样重复5次。

5、再做一套眼保健操。

6、以上步骤每天白天做3次，晚上可以用热毛巾敷眼睛、这样有利于眼睛周围的血液循环。坚持一个月就可以看到效果。