身体受寒有哪些注意事项

1、脚底：寒从脚下起，脚受了寒凉，供血能力就比较差，就会出现手脚冰凉，痛经感冒等等，最好的方法就是，注意脚底的保暖，适当的饮用红糖水驱寒

2、肚脐：肚脐的部位，非常容易遭受寒气的入侵，所以在晚上睡觉时要盖好被子，平时也要注意肚脐的保暖，肚子受凉后会经常的腹泻

3、嘴：寒气从嘴进，主要是因为吃一些寒凉性的食物，例如冷饮等等，如果经常吃寒凉的食物就会出现痛经，月经失调等等，所以需要管住自己的嘴，少吃生冷的食物