七日瘦身蔬菜汤的做法与食用

1、把主料洗净，全部切碎丁，

2、锅内刷净后加入清水，并把主料加入锅内，上灶大火炖开，然后小火继续炖五到七分钟，即可。炖前注意加水的量，要完全能把原料浸没并高出三厘米左右。

3、务必趁热，用汤勺慢慢啜饮，切记是热饮，不要等凉了一饮而尽，并且饮用时间不能少于十分钟，每次一碗为宜。本汤为一天的量，一天分三次饮用。每次饮用务必加热。