1、如果烟瘾确实太大的话，我们可以选择吃一些糖果，在想抽烟的时候，吃上一颗糖果，可以有效的避免我们抽烟。
2、如果烟瘾确实太大的话，我们可以尝试去做很多的事情，让自己没有时间抽烟，这种方法也是比较好的，也能达到戒烟的效果。
3、如果烟瘾确实太大的话，我们可以尝试在身上不要带太多的香烟，从而让自己无烟可抽，那样就可以避免我们抽烟了。
4、如果烟瘾确实太大的话，我们还可以选择在抽烟的时候，暗暗告诉自己，抽烟有害身体健康，从内心暗示自己要少抽烟。
5、如果烟瘾确实太大的话，我们还可以选择去一些禁止抽烟的场所，这些禁止抽烟的场所会让我们自觉不抽烟，这种方法也是比较好的，效果也是最棒的。
6、最后，如果烟瘾确实太大的话，我们最好选择让家人监督我们，让我们少抽烟或者不抽烟，这样也是很好的，别人的监督下，往往也可以控制我们抽烟。
