夏季怎样清热解暑

 时间:2024-10-13 03:59:59

1、避免高温时段在野外工作,如果必须在外面进行工作,也要选择一早一晚天凉时进行,并带好充足的饮用水,做好遮阳工作,避免中暑;

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2、将薄荷叶洗净,用开水泡服,有效清热解毒;

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3、将田七叶采摘后,清洗干净,泡水喝,也可以下在面条里食用,清热解暑;

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4、用菊花和枸杞泡水饮用,可以清热消暑;

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5、多吃些当季的本地水果,补充水分和维生素;

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6、多喝绿豆汤,可以帮助我们清热解暑;

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7、喜欢喝茶的朋友可以多喝绿茶,不喜欢喝茶的朋友可以在水中加一点蜂蜜,补充充足的水分。

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