忍不住流口水的蒜蓉菜心

1、卷心菜洗净，大蒜去皮

2、把热水放进锅里烫一分钟

3、把摆动的盘子捞出来。

4、把大蒜切成小块。事先将酱油、蚝油、麻油、鸡精倒入碗中。制备淀粉

5、锅烧热加入适量食用油，倒入蒜末爆香

6、把蒜末炒至金黄

7、倒入混合好的果汁，加入一些淀粉，开锅后关火

8、把沙司倒在盘子上，好好享用吧！三分钟健康快餐！