1、秋葵切段
2、鸡蛋打散
3、清水煮沸，秋葵焯水30秒
4、倒入食用油，倒入蛋液，大火炒熟
5、加葱花和蒜片，翻炒均匀，
6、倒入秋葵
7、加盐，翻炒均匀
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时间：2026-05-01 15:15:53
1、秋葵切段
2、鸡蛋打散
3、清水煮沸，秋葵焯水30秒
4、倒入食用油，倒入蛋液，大火炒熟
5、加葱花和蒜片，翻炒均匀，
6、倒入秋葵
7、加盐，翻炒均匀