1、首先是食盐，食盐能够杀菌、消毒，让我们牙齿更加的健康。我们准备一个容器，往里面加入一勺的食用盐。
2、再加入酵母粉，酵母粉里面含有蛋白质的成分，可以去除牙垢，解决牙齿发黄的问题，还能够缓解可测的现象。
3、再加入清水，搅拌一下，刷牙的时候挤上牙膏再蘸上我们调制好的溶液进行刷牙，就能让你的牙齿变得更加的漂亮，牙垢也会慢慢脱落，还有口臭的问题也能得到缓解。
4、用小苏打准备一个容器，往里面倒入小苏打白醋。搅拌一下，对于自己牙齿不满意的人，一般都会尝试这样做，在刷牙的时候用牙膏沾上溶液就可以来刷牙啦，坚持一个星期就会有明显的效果啦。
