如何制作简单药膳？：[1]柠檬蒜瓣姜汁

1、制作这一道药膳，需要三样主料：柠檬、生姜、腊沟蒜瓣。

首先将这三样主料用刀切成大小如花生米大小的颗粒备用。

2、然后，将三样主料倒入果汁机中，加适量水。

3、用果汁机把涛何肺三种主料粉碎成浆汁，倒在小锅中。

4、慢火加热小锅中的浆汁，边加热边搅拌。

5、待浆汁烧开，取到旁边放凉。

6、待到浆汁放凉后，加入苹果醋（250ml），这样一份柠檬蒜瓣姜汁就准备好了！可以将这些浆汁放入玻璃罐中，以便之后取用。

7、每天早上，可取大约两到三茶匙放入小碗中，加入适量蜂蜜调味。倒暗吐半大碗开水，将小碗置于大碗的开水中温热至30℃即可食用。