苹果醋怎么喝

 时间:2024-10-17 05:47:17

1、 苹果醋买来,可以直接引用,夏天冷藏更佳。

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2、可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用,每天喝3次,缓解关节的疼痛。

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3、有腹泻朋友,餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用,可以加快毒素的排泄,维持消化道正常菌群平衡。

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4、经常做剧烈运动的人,容易乳酸积聚薪姚蟪食引起肌肉酸痛,用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用,可以加快乳酸代谢,舒缓肌肉酸痛。

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