戒黄的有效办法

1、断掉一切黄色内容的来源是戒黄飒劐土懿重中之重！大家肯定常常删掉手机或者电脑中的黄色内容，但不久后就又会按捺不住去下载。这便是我们戒黄路上的最大阻碍！我们既然要戒，那么就必须断掉一切来源，删掉一切相关的东西，这就是成功的第一步。我们可以使用简单的浏览器，例如夸克浏览器。

2、我们捅翦碣謇戒黄的第二大阻碍是内心对发泄的渴望。在欲望来袭的时候我们可以用老办法，约朋友去吃个饭，看场电影，健个身，跑跑步，看看书，打打篮球，听听音乐啥的。当你把自身的精力消耗的差不多后，欲望也就消散了。跑步可以锻炼身体，让自己更精神哦！

3、独自在戒黄的道路上难免孤独。我们可以去贴吧，QQ群中搜索戒黄吧和戒黄群来寻找戒黄的战友，一起努力，互相监督哦！贴吧的戒色吧里有很多要戒黄的朋友哦。