1、智能电视 现在的智能电视能够设置看电视时间，家长可以利用这一功能进行限制，到一定时间就锁屏。
2、吸引注意力 孩子看电视时间长了，家长可以用其他的东西，或者玩具吸引他，这样也能避免长时间看电视
3、游戏 可以让孩子玩一些有意思的游戏，跟家里人互动，这样可以避免孩子视力下降。
4、调节 让孩子看一会电视，就调节一下，具体方法是，远处望望，找绿色的大树做参照物，远眺。
5、眼保健操 看一会电视，间隙时间可以让孩子做一下眼保健操，眼保健操是国家按照我国国情设置，非常好。
6、休息 看一段时间的话，眼睛需要很好的休息，这时候，玩一会，睡觉是最好的调节方式了
