怎样做坐脚式瑜伽动作

 时间：2024-10-12 07:46:17

1、将腿分开180度左右。

怎样做坐脚式瑜伽动作

2、双手慢慢向前爬。

怎样做坐脚式瑜伽动作

3、保持4到12个呼吸。

怎样做坐脚式瑜伽动作

4、然后手慢慢的推地起身。

怎样做坐脚式瑜伽动作

5、轻轻的，缓慢的收回双腿。

怎样做坐脚式瑜伽动作
  • 摩尔庄园复古拉姆音乐家具怎么获取
  • 护考报名自己怎么报
  • 谷歌浏览器卸载最新版本后无法再安装解决办法
  • 生活中都有那些花 哪些植物 有什么作用
  • 社区司法人民调解成功经验和做法
    • 热门搜索
    民族文化手抄报 和谐校园手抄报内容 与清明节有关的手抄报 手抄报装饰 感谢老师的手抄报 小学安全教育手抄报 五一的手抄报 英语手抄报花边 迎国庆手抄报 九九重阳节手抄报大全