经期：淮山排骨汤

1、1.新鲜排骨浸泡1-2小时泡出血水。

2、2.冷水放入排骨，煮至水沸腾(去血沫)。

3、3.等待水沸腾的时候，可以切姜片、洗红枣、洗淮山(我给山药去皮手会痒，还懒得切，就买干的)。

4、4新的水下锅。

5、5.水沸腾后，排骨淮山姜片红枣一起下锅，盖盖子。

6、6.泡点阿胶红糖或姜汁红糖。

7、8喝点红糖水看一两集让你开心的电视剧

8、9做好啦，好好喝汤好好休息！