1、手机
夜晚玩手机会使大脑的神经受到手机辐射的影响，使得大脑功能持续下降，反应能力下降等；手机散发出的蓝光和辐射还会影响睡眠质量，容易长痘痘。
2、小电器
不管什么电器都会产生电波磁场，电磁场会对人体健康造成影响，特别是床头位置，因为距离头部比较近，电磁波对脑部进行干扰，从而对睡眠造成影响。
3、靠枕
靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题。如果靠枕堆叠在一起，还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。
4、闹钟
闹钟如果离头很近，突然响起会把人惊醒，从而导致慢性压力、睡眠质量下降、失眠、焦虑等问题。（当然如果舒缓轻柔的闹钟铃声可以唤醒你，就没有问题咯）
5、绿色植物
在夜间，绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。
6、毛绒玩具
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛。
甚至还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。
