益生菌的作用与功效禁忌

1、益生菌，可补充人体内的有益菌群，改善人体亚健康状况。

2、益生菌可改善长尾不适，提高胃肠道消化能力。

3、益生菌可改善便秘。

4、益生菌提高肠胃代谢能力，以及对营养物质的吸收能力。

5、益生菌在人体肠道内，可改善人体乳糖不耐受症状。使乳糖不耐受患者，喝牛奶的时候，不会拉肚子。

6、益生菌冲服需要用40度以下的温水。超过40度，益生菌会失去活性，失去作用。

7、液体益生菌，需要的温度要更低。大家服用的时候要注意。