自制纳豆的做法

 时间:2026-04-22 17:40:55

1、准备大约250克的黄豆,清洗干净之后清水浸泡1个晚上;

自制纳豆的做法

2、把黄豆完全泡发;

自制纳豆的做法

3、再把黄豆捞出来放在高压锅里蒸熟,大约蒸50分钟左右;没有高压锅,普通蒸锅大约需要2个小时左右;

自制纳豆的做法

4、按蹄筋豆类键煮;

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5、煮熟的黄豆用手一捻就碎,这样的程度就可以;然后把黄豆凉至大约40度左右;

自制纳豆的做法

6、10克左右的温水,加入纳豆菌粉化开,再倒入到黄豆碗里拌均匀(装黄豆的容器要提前消毒);

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7、盖上一块湿布,放在大约40度的环境里去发酵大约16-18个小时;发酵的时候把发酵门打开一丢丢,不要把门关死;

自制纳豆的做法

8、发酵好的豆子表面有一层白霜,这样就差不多发酵好了;

自制纳豆的做法

9、用力搅拌,就会有很多的拉丝;

自制纳豆的做法

10、我们自制的纳豆就完成了,吃的时候加点酱油,小葱拌均匀就可以食用了。经过发酵的黄豆也就是纳豆,是一种特别营养的食物。家里只要有发酵的工具,比如发酵箱、酸奶机、烤箱的发酵功能其实都是可以做的,做法也相对简单。感兴趣的朋友可以在家试试看看。

自制纳豆的做法

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