1、木瓜鲫鱼汤材料：木瓜一个（最好是外青内红摸起来硬硬的）、鲫鱼一条（只要是活的，大小都可以，小的就2-3条）、姜做法：鲫鱼整条加姜丝放入炒菜锅用少许油煎至五成熟两面微黄时，把8-10碗开水（记住一定要用100°开水）趁热倒入该锅里，中火煮开后，转移到陶瓷汤煲慢火煲。木瓜削皮去籽切小块，放入炒菜锅用少许油中火翻炒一下再加到鱼汤中（这个偷懒不炒也可以）。该汤入汤煲后再煲30分钟就可以（或者发现木瓜软烂了就好）。喝的时候加点盐就好了。做好后此汤应该偏奶白色的，有木瓜的甜味，很可口。此汤对我催奶特别有效，我隔天就喝。
3、娘酒炖鸡材料：娘酒、土鸡一只做法：热油炒姜片至微焦黄,然后倒鸡入锅,炒鸡至8分熟后,入娘酒煮至沸,期间可兑热水去,一般是二分酒兑一份水,水越少则越甜,视各人品味而定.选料方面,产后当天的鸡最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡（叫“雄鸡”）,此后一般食阉鸡，若有未生蛋的小鸡更好。
