世界三大重点预防疾病，龋齿位居第三

1、每天早晚刷牙，减少菌斑和食物残渣的滞留。

2、不要过多的摄入蔗糖，蔗糖最容易引起龋齿。木糖醇是唯一带有甜味而又不会引起龋齿的糖，嘴馋了可以嚼口香糖。

3、尽量每年做一次口腔检查，尽早发现龋齿，尽早做治疗。

1、牙膏尽量使用含氟的牙膏，含氟牙膏有助于帮助牙齿再脱矿，起到保护牙齿的作用。