开车的标准坐姿图解

1、首先要调整座椅的上下高度，保证良好的视野和舒适的驾乘感受。

2、其次，调节座椅地前后位置。使手能轻松地放在方向盘地上方，且手臂是比较直地状态，不能是弯曲地。双腿成弯曲状态，双脚能轻松踩到刹车、油门和离合器。

3、然后调节座椅靠背的倾斜度。要使自己的背部完全贴合在靠背上，双手放在方向盘两侧时手臂成自然弯曲状态。

4、最后调节座椅头枕。使头枕中心与耳朵的中心持平。