孩子睡不着怎么办

 时间:2024-10-16 11:10:33

1、抱着孩子哄他睡如果是比较小的孩子, 通常是需要抱着他,哄一哄会比较好,抱着会让孩子觉得比较有安全感,比较安心。

2、陪他一起睡 有的孩子晚上睡觉会有点害怕,这时候,大人可以先陪他睡,等他睡着了再走开。

3、喝点牛奶对于比较大一点的孩子,可以在睡前给他喝一点温牛奶,会有助于睡眠的。小一些的孩子可以睡前冲奶粉给他喝,喝完一般会比较容易睡着的。

4、讲故事睡前可以给孩子讲讲故事,听着听着,可能就睡着了。尽量挑一些比较有趣的故事,又可以顺便教孩子一些道理的,也不错。

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