燕窝怎样泡发,蒸煮

 时间:2025-01-04 17:29:14

1、10克燕条,冷水泡发4-6小时

2、略挑可看见的绒毛(有一点绒毛不要紧的)

3、然后加水 水盖过燕窝.蒸20/30分钟'不要太久会融化的,加入冰糖枸杞就好了。冷却后放冰箱,早上取2-3大勺,加热水食用(空腹饮用效果最佳)10克可以吃4个早上。

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