很多家长觉得小孩应该多吃水果蔬菜，那哪些蔬菜水果是儿童不宜吃得呢？
1 桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生腹痛腹泻甚至引起骨病。所以儿童每天不宜多于三个。
2 果冻不是用水果汁和糖制成的，而是用增稠剂 香精 酸味剂 着色剂 甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，却有一定的毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和身体健康。
3 泡泡糖的增塑剂含有微毒，代谢物苯酚也对人体有害。而且小孩吃泡泡糖的方法也不卫生，容易造成胃肠道疾病。
4 鸡蛋虽然营养丰富，但如吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，造成营养过剩，导致肥胖，增加胃肠肝肾的负担，引起功能失调，所以儿童吃鸡蛋每天不能超过三个。
工具/原料
桔子 果冻 泡泡糖 等
菠菜 鸡蛋 浓茶等
