空气炸锅-炸鸡排

 时间:2024-11-09 13:01:14

1、鸡胸肉洗净,用刀片成薄一点的

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2、用刀背把鸡肉敲松,温柔点啊,别太大力气了,刀背也会把鸡肉弄断的

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3、放入蒜末姜末黑胡椒粉料酒少许盐

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4、拌匀,腌一个小时

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5、腌好的鸡肉先拍上一层面粉

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6、再放入蛋液

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7、最后沾上面包糠

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8、空气炸锅180度15分钟,中间翻一次面

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9、“叮”准备好番茄酱或沙拉酱

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