隔夜燕麦健康早餐

 时间:2024-10-13 17:46:52

1、集合所有准备工作

隔夜燕麦健康早餐

2、第一层铺燕麦片

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3、加入部分酸奶搅拌

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4、搅拌匀后加一层奇亚籽

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5、铺好奇亚籽再加一层薄薄酸奶,铺上坚果

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6、铺好坚果后铺一层燕麦酸奶搅拌这一层,再铺枸杞

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7、铺好枸杞再加一层燕麦,再加一层红糖

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8、铺完红糖再加一层燕麦酸奶。就可以点缀水果了。之后用保鲜膜封好放冰箱,明天就可以吃咯

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