1、第一步 也是最最重要的，就是心态。如果一直保持心情紧张的状态，身体是不容易受孕的，身边好多朋友都是，备孕几个月，不见成效，后来也想开了，干脆也不检测排卵期了，该吃吃，该喝喝，心里也不想，反而顺利怀孕。
2、第二步 检查身体，如果偶然一次生化妊娠，不能说明什么，只是受精卵的优胜劣汰，对身体并没有太大的损伤。但是两次以上生化妊娠，就要到医院做个全面的检查了，血型，内分泌，卵巢功能，甲功，激素，甚至染色体，封闭抗体。个人认为，封闭抗体（阴性）如果做免疫治疗的话，没有太大的临床效果。怀孕的基本条件是 精子活力正常，卵巢正常排卵，输卵管通畅，宫腔环境良好，就没有多大的问题了。
3、第三步 听医生的话。每次检查，医生会根据你的身体情况，会开一些药，叮嘱你怎么吃，下次什么时候复查，一定要按医生说的来，不要自以为懂的很多，根据自己的想法来。
4、第四步 检查没啥问题的话， 接下来就全靠自己了，按时吃饭，锻炼身体，卵巢功能如果不好的，一定要煮黑豆吃，可以黑米，黑豆，黑芝麻一块打迷糊，有助于卵泡的生长。放松心态，该来的总会来的。
