孕期能吃土豆吗

1、孕期能吃吗？ 能吃

2、土豆中的淀粉含量较高，易于被人体吸收，还含有丰富的维生素B、维生素C、膳食纤维和矿物质

3、能促进准妈妈的消化吸收，提高免疫力，有利于胎宝宝的生长发育。

4、但土豆升糖指数较高，妊娠期糖尿病的准妈妈最好少吃。

5、另外，发绿、发芽的土豆中含有有害成分龙葵素，会引起食物中毒，准妈妈不要吃。