如何克服社交恐惧

1、第一，有句话叫做一回生两回熟，多在社交场合待几次就会开始慢慢的适应，及时过程可能比较漫长

2、第二，要有一颗愿意尝试和改变的心，只有真的接受了社交这件事才能客服社交恐惧

3、第三，在陌生的场合可以找一些熟悉的人陪同，这样就会觉得比较踏实一些，更有安全感

4、第四，想办法让自己变得更优秀，这样就会更有自信，有了自信在社交时就会更坦然

5、第五，提高自己的情商以及社交能力技巧，这样在社交时就会更加的得心应手一些

6、第六，客服社交恐惧从小事先做起，比如先主动的跟别人打招呼，问好等