蛋糕吃多了怎么办

奶油里亦含有多种饱和脂肪酸，这是对血管有害的脂肪酸，还是少吃为佳

意见建议:

第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使摄人的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖；

第二，奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的话血脂存在增高的风险；

第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸，这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样，对人的健康危害性比较大。